Image by Denys Nevozhai

Kaj sploh je

MEDITACIJA

Meditacija

Meditacija je vzhodnjaški izraz za poglabljanje v svoj notranji svet. Pravilen izraz bi bil bolj koncentracija. Zakaj?
Zato, ker pozornost svojega uma usmerimo v nek postopek. V tem času, ko je naš um zaposlen s postopkom, ki smo mu ga dali...naša podzavest čisti procese v našem umu. 
Zato smo po meditaciji sveži in spočiti, ker je odšel del nepotrebnega balasta.
Women Practicing Yoga Outdoor
Zen

Kdaj in kako meditirati?

Priporočljiva meditacija je vsak dan na istem mestu in ob istem času.
Čas: med 4. in 8. uro zjutraj in (ali) zvečer ob istem času.
V tem času so energije najbolj ugodne. Definitivno preizkusite razliko sami.
Hrbtenica naj bo ravna (zaradi energije). Zato lahko sedimo na stolu s trdno oporo. Če sedimo na tleh naj bo pod nami neka dobra podlaga.
Roke naj bodo na kolenih, sklenite palec in kazalec, sredinec, prstanec in mezinec pa naj bodo iztegnjeni.
Ali desno roko položite v naročje z dlanjo navzgor in v njo položite levo roko z dlanjo navzgor in sklenite palca.
In brez skrbi, tole je samo slika. Meditacije ne moremo delati z golimi členki na skali, ker bi bilo nevzdržno. Slika pa prenese vse.
Poolside Meditation
In ne, jaz ne verjamem, da postaneš takšen z meditacijo. Verjamem pa, da ljudje začnejo čutiti tvojo energijo, ki dobesedno sije navzven.

Vrste meditacij

Meditacij je več vrst. Meditacija je stanje, ko pozabimo na sebe in svoje telo. Zato je lahko meditacija hoja v hribe, opazovanje sončnega zahoda, vožnja s kolesom, tek, gledanje tv, likanje....
Meditacija je lahko v aktivnem stanju ali v pasivnem. 
Meditacija je lahko ob glasbi, še bolj priporočljivo pa je brez (ker nimamo vedno in povsod glasbe)
V meditaciji smo lahko samo opazovalec, lahko pa aktivno sodelujemo.
V meditaciji lahko vizualiziramo, lahko pa samo smo.
Kolikor oseb...toliko vrst.
Če želimo aktivno poseči v naše življenje pa je dobro, da izberemo enega od postopkov in ga ponavljamo do onemoglosti.
Jaz sem izbrala meditacijo na svetlobo, ker objamem s svetlobo ves vidni in nevidni svet. To je moj prispevek k boljšemu in lepšemu življenju na tem planetu.
Katero ste pa vi izbrali?
Image by Mehmet Turgut Kirkgoz

Kaj so čakre?

Čakre so energetska središča v našem telesu. Če so ta energetska središča blokirana pomeni, da ne delujejo pravilno. Dolgoročno se ta blokada začne odražati na fizičnem telesu. Takrat moramo obiskati zdravnika in pozdraviti fizično telo. Kasneje bi moralo slediti odpravljanje energetske blokade, če nam tega ni uspelo narediti že prej.
Da bi se temu izognili lahko sami očistimo čakre.

Vas zanima?

Oddajte povpraševanje.

Vi poveste kdaj.

Jaz povem kje (na spletu)